x
≡ Menu
О нас Контакты

Как помочь ребенку контролировать свои эмоции

Как помочь ребенку контролировать свои эмоции

Как помочь ребенку контролировать свои эмоции

Живя в социуме нужно уметь сдерживать себя. Это понимает каждый взрослый человек. Но как научить этому ребенка, психика которого еще не до конца сформирована? Главное тут понять, что идеальных людей нет, плохие и хорошие эмоции важны для взрослых и детей, чтобы быть в равновесии с собой. Допустим неудовлетворение уровнем своей жизни, может побудить людей к действиям, чтобы это исправить. Страх – заставит человека не идти туда, где для него есть опасность. Так что многие отрицательные эмоции нужны, но они сопровождаются определенным поведением. Что часто сложно сдерживать взрослым, не говоря уже о детях.

Причины возникновения
Первопричина это поведение в семье. Так как дети зеркалят своих родителей. Если мама и папа не сдерживаются в общении между собой или другими людьми, ребенок повторит это.
Не нужно забывать, что причиной такого поведения могут послужить болезни нервной системы человека, опухоль головного мозга. Прежде нужно проверить ребенка у специалиста, он может нуждаться в медикаментозном лечении.
Пристрастие к агрессивным играм влияет на поведение ребенка. Тут важно контролировать время, проведенное за компьютером. Можно поставить родительский контроль на ноутбук за посещением сайтов и ограничением времени.
Травля в школе напрямую влияет на плохое поведение ребенка. Если его обижают там, а он не может ответить, то вероятно станет срываться на более слабых, грубить родителям.

Как помочь ребенку сдерживать свои эмоции
1) Начинать нужно с детства в игровой форме. Подбирать такие игры, где нужен контроль, сдерживание эмоций. Те игры, где есть установленные правила - если он их не соблюдает, то его исключают.
Можно играть в статичные игры – например, Море волнуется раз. В ней нужно в конце замирать. Это поможет ему развить терпеливость.

2) Проявить уважение к эмоциям ребенка. Нельзя требовать чтобы он не был самим собой и не испытывал разные эмоции. Ущемление права быть самим собой приведут в дальнейшем к проблемам со здоровьем и самооценкой.

3) Научить правильно, показывать свои чувства и эмоции. Сначала пусть на словах проговорит то, что чувствует. Нужно показать на своем примере, как это сделать и малыш постепенно этому научится, поймет, что это нормально.

4) Установить правила поведения – сразу дать понять, что такое хорошо, а что плохо. Например, табу – обижать животных, ругаться плохими словами, кричать друг на друга, не уступать место пожилым или беременным.

5) Научиться приемам, которые могут успокоить – досчитать до 10, по приседать, сделать дыхательные упражнения.

6) Объяснять, что не нужно зацикливаться на плохих эмоциях. Это плохо влияет на нервную систему и мешает развитию контроля у детей. Важно добавить больше положительных ситуаций, попытаться отвлечь, например, сходить в кино, выйти на прогулку, посетить зоопарк.

Не нужно забывать, что дети берут пример с родителей. Нужно личным примером показывать, как важно регулировать агрессию и что жизнь в обществе без умения спокойно реагировать, не возможна.




Подготовка к шоу ТНТ "Битва Экстрасенсов", от участника. Разработка имиджа, стиля поведение, магического образа. Научу что говорить, как себя вести. Подробней: Telegram

Ещё из раздела Эмоциональный интеллект - методики развития

Как залечить эмоциональные раны прошлого Исцеление эмоциональных ран из прошлого - непростая задача, поскольку речь идет о возвращении к пережитому опыту, который был для нас болезненным. Однако, хотя повторение отрицательных эмоций не очень ...
    Как избавиться от отрицательных эмоций? (Принцип айкидо) Вам предстоит ответственное дело? И вы очень волнуетесь по этому поводу? Или — случилась неприятность. Вы расстроены, не можете ваять себя в руки. Многие в таких случаях принимают ...
    Как развить эмоциональный интеллект подростка Эмоциональный интеллект – очень важная способность, которой должны обладать все. Это способность к тому, чтобы понимать свои эмоции и чувства и уметь их контролировать. Именно с помощью эмоционального ...
      Как управлять эмоциями Эмоции естественны и существенно влияют на физическое и психическое состояние. Поэтому чрезвычайно важно эффективно бороться с чувствами, которые сопровождают людей каждый день. Существует 8 шагов для распознавания и ...
        Как читать эмоции, чтобы не обидеть партнера? У психологов есть несколько подсказок Когда способность читать эмоции партнера может быть полезна для отношений, а когда - плохо? Влияет ли адекватное восприятие эмоций другого человека на качество ...
          Как эффективно справляться со своими эмоциями? Эмоции вызывают страх у многих людей, потому что они не знают, как с ними бороться и выбирают альтернативные стратегии. Это как сосредоточить внимание на чем-то другом, чтобы не столкнуться с проблемой. ...
            Контейнирование – как справиться с сильными эмоциями ребенка? Каждому в жизни приходилось наблюдать подобную сцену: на улице или в общественном месте в истерике бьется ребенок, а возле него не справляется с ситуацией родитель (кричит, шлепает, ...
              Макроскопическое измерение эмоций Помимо стабилизации структур социальных групп и сетей, чувство стыда или стыда также способствует воспроизводству социального неравенства . В частности, членами социального класса или класса, которые часто ...
                Молекула норадреналина - основной компонент эмоций Риск аварии, серьезный экзамен или интерес к кому-то. Эти и все другие подобные ситуации опосредуются молекулой, которая выполняет важные функции в вашей нервной системе: молекулой норадреналина. ...
                  Незнакомые названия обычным эмоциям и чувствам Живой, интересный, яркий человек обязательно обладает разнообразными эмоциями и чувствами. Они могут быть как положительными, так и негативными. Но не все чувства и эмоции человек может выразить ...
                    Нужен ли секс без эмоций? Секс необходим для нашего здоровья. Поэтому без регулярного полового акта, вы можете почувствовать депрессию, а также будете агрессивно себя вести с окружающими людьми. Секс нужен для эмоциональной и физической разрядки. ...
                      Основные эмоции: характеристики и функции Эти базовые эмоции являются частью естественного развития каждого человека. Это одинаково для всех, независимо от окружения человека. Это процессы, связанные с эволюцией и адаптацией в целом, и им присущ ...
                      © 2024 "Бесплатные электронные чат-бот психологи онлайн"

                      Сайт работает на платформе Nestorclub.com