x
≡ Menu
О нас Контакты

Как читать эмоции, чтобы не обидеть партнера?

Как читать эмоции, чтобы не обидеть партнера?

Как читать эмоции, чтобы не обидеть партнера? У психологов есть несколько подсказок

Когда способность читать эмоции партнера может быть полезна для отношений, а когда - плохо? Влияет ли адекватное восприятие эмоций другого человека на качество отношений?
Исследователи пригласили 111 пар, которые состояли в отношениях более или менее трех лет. Участники рассказали психологам, как они воспринимают друг друга в отношениях и что они хотели бы изменить в другом человеке. Определенное поведение, личные качества, самоконтроль и способ контролировать свой темперамент подлежали осуждению. Участники эксперимента также оценили свои эмоции и то, как они воспринимают эмоции своего партнера, качество их отношений и мотивацию к изменениям в результате запроса своего партнера. Поэтому они поинтересовались, как мы реагируем, когда партнер дает нам понять, что ему или ей что-то в нас не нравится. И как он это делает.

Способность меняться важна для партнерства
Конфликты присущи любым отношениям, даже самым лучшим. Один из способов их решения - попросить вашего партнера изменить свое поведение. Если что-то особенно нас раздражает, например, чье-то расточительство или беспорядок, давайте поговорим об этом и попросим изменить, - советуют психологи. И вот мы подошли к самому важному моменту - к тому, как мы просим об этом изменении или выражаем свое недовольство. Потому что тогда мы касаемся чьей-то личной и очень нежной точки. И это вызывает массу эмоций.

Говори прямо, что ты имеешь в виду.
Ученые уже несколько лет проводят исследования эмпатии. Однако предыдущие эксперименты не дали четких ответов, когда способность читать эмоции (так называемая эмпатическая точность) служит нашим отношениям, а когда это может быть вредно. Теперь исследователи пришли к выводу, что пары, которые могут читать эмоции, такие как смущение, в другом человеке, когда просят об изменении (эмоции подбадривания), имеют гораздо лучшие отношения, чем те, в которых в такие моменты преобладают гнев и презрение (эмоции доминирования). .

«Когда вы читаете такие враждебные сигналы от своего партнера, это может подорвать ваше доверие к нему и испортить ваши отношения», - сказала соавтор исследования Бонни Ле, доцент кафедры психологии Рочестерского университета.

- Если вы обращаете внимание на своего партнера, чувствуя себя смущенным, и он узнает и понимает это, это укрепляет ваши отношения, потому что вы сигнализируете, что вам небезразличны его чувства, поэтому просить об изменении поведения непросто. С другой стороны, если кто-то злобно или презрительно говорит о чьих-то недостатках, и партнер это замечает, он обязательно почувствует себя обиженным, что не сулит ничего хорошего для отношений, утверждают исследователи.

Таким образом, психологи говорят, что преимущества эмпатической точности могут зависеть от типа эмоции.
- Если вы видите в своем партнере более мягкие эмоции, такие как грусть, стыд или смущение, у вас есть шанс установить прочные отношения, потому что так называемые "успокаивающие эмоции" читаются как сигналы беспокойства о чувствах партнера, пишут авторы исследования. Но даже если только один из партнеров выказывает гнев или презрение, это не сулит ничего хорошего для отношений.

В конечном итоге исследователи пришли к выводу, что выражение и восприятие эмоций важно для установления контакта и получения от него удовлетворения, но чтобы действительно побудить вашего партнера изменить поведение, вам может потребоваться прямо и четко сказать, какие изменения вы хотите.
- Прямое общение, как положительное, так и отрицательное, может в конечном итоге привести к изменениям. Эмоциональный тон особенно важен », - говорит Бонни Ле в конце.




Подготовка к шоу ТНТ "Битва Экстрасенсов", от участника. Разработка имиджа, стиля поведение, магического образа. Научу что говорить, как себя вести. Подробней: Telegram

Ещё из раздела Эмоциональный интеллект - методики развития

    Незнакомые названия обычным эмоциям и чувствам Живой, интересный, яркий человек обязательно обладает разнообразными эмоциями и чувствами. Они могут быть как положительными, так и негативными. Но не все чувства и эмоции человек может выразить ...
      Нужен ли секс без эмоций? Секс необходим для нашего здоровья. Поэтому без регулярного полового акта, вы можете почувствовать депрессию, а также будете агрессивно себя вести с окружающими людьми. Секс нужен для эмоциональной и физической разрядки. ...
        Основные эмоции: характеристики и функции Эти базовые эмоции являются частью естественного развития каждого человека. Это одинаково для всех, независимо от окружения человека. Это процессы, связанные с эволюцией и адаптацией в целом, и им присущ ...
          Подавляются ли болезни эмоциями? У вас болит голова, болит спина, вы страдаете хроническим запором… Вы бегаете по докторам, но не находите причину своих проблем. Через некоторое время вы отказываетесь от классической медицины и обращаетесь к ...
          Пол Экман называет радость , печаль , гнев , страх , отвращение и удивление фундаментальными эмоциями . Перечисленные выше эмоции проявляются в разных сочетаниях, вариантах и оттенках. Пример сложной эмоции, сочетающей любовь (радость и печаль) и ...
            Ревность: ядовитая и темная эмоция История человечества полна примеров, доказывающих, что каждый из нас является социальным существом. С момента появления первого человека до развития разных видов все мужчины и женщины постоянно собирались вместе, ...
              Творческий интеллект: характеристики, примеры и как его развивать Что такое творческий интеллект согласно психологии? Творческий интеллект - это часть интеллекта, предназначенная для воссоздания чего-то нового с существующими элементами. Согласно ...
              ДИАГНОСТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА (Н. ХОЛЛ) Тест на эмоциональный интеллект – распространенная методика для диагностики эмоционального интеллекта Назначение теста: для выявления способности понимать отношения личности в эмоциях, и управлять ...
              Тест на эмоциональный интеллект Дэниэла Гоулмана Тест на эмоциональный интеллект Дэниэла Гоулмана методика на основе авторской модели EQ. В методику помимо умственных и позновательных способностей человека были добавлены и некоторые личностные ...
                Умное выражение отрицательных эмоций улучшает ваше здоровье Выражение отрицательных эмоций, когда вы их чувствуете, не означает потерю контроля. Биографы Уинстона Черчилля писали, что знаменитый британский премьер-министр унаследовал свои лидерские ...
                  Чтение - инструмент обработки эмоций для детей На самом деле, для детей чтение очень важно: дети могут использовать чтение как источник эмоциональной обработки. Чтение - прекрасный инструмент для детей, чтобы раскрыть свой эмоциональный интеллект и ...
                    Эмоции и беременность Первые несколько недель могут доставить много дискомфорта, поэтому важно запомнить, что это состояние не навсегда, а главная цель - выносить здорового малыша и радоваться его появлению на свет. Как правило, эмоциональное ...
                    © 2024 "Бесплатные электронные чат-бот психологи онлайн"

                    Сайт работает на платформе Nestorclub.com