Виды массажа и их особенности

цены, отзывы на массаж а Минске

Массажная практика способна на многое, начиная от блаженного расслабления и заканчивая обезболиванием. Но те, кто плохо знаком с этой темой, часто бывают по-хорошему удивлены, когда видят, сколько существует различных вариантов этой приятной процедуры.

Шведский массаж

Базовая основа для других способов работы с телом. Во время него, массажист выполняет мягкие, длинные и аккуратные разминающие движения, иногда приправленные легкими постукиваниями. Отличный выбор для тех, кто хочет расслабиться. Также он облегчает:

• Хронические зажимы
• Эмоциональные переживания
• Тревогу и депрессию
• Боль после физических нагрузок или долгого сидения за компьютером

Массаж глубоких тканей

Похож на шведский, но требует более сильного давления для эффективного снятия мышечной скованности. Во время сеанса будет оказываться воздействие на несколько слоев мышц, сухожилий и клеток внутри вашей кожи. Помогает при:

• Снятии колик
• Ломоте в спине, шее и других мышцах
• Туннельном синдроме кисти
• Тянущих ощущениях в мускулатуре после тренировок или бодибилдинга

Спортивный массаж

Разработан специально для спортсменов. Как правило, массажисты используют методы шведского массажа в сочетании с растяжкой, проработкой триггерных точек и другие, в зависимости от симптомов. Показания:

• Болевых ощущениях в мышцах
• Увеличении подвижности суставов

Растягивающий массаж

Такая мануальная практика помогает улучшить растяжку и дополняет обычную процедуру. В ней совмещаются классические методы массажа с вспомогательной растяжкой, чтобы уменьшить нагрузку на суставы. Рекомендуется для следующих целей:

• Повышения гибкости
• Улучшения осанки
• Повышения подвижности суставов

Массаж горячими камнями

Особенностью является использование нагретых камней. Камни могут быть размещены в ключевых местах или быть «продолжением рук» вашего массажиста. В результате получается согревающий эффект, снимающий стресс. Рекомендуется при:

• Хронической ломоте в спине
• Моральном напряжении и тревоге
• Улучшении кровообращения

Массаж триггерных точек

Придуман для облегчения болезненных ощущений и проработки с головы до ног. Он отличается пульсирующими или ритмичными нажатиями на определенную область тела, чтобы найти узелки. Затем осторожными продавливающими движениями специалист освобождает раздраженные места. Показан при любой из следующих болезней:

• Радикулит
• Подошвенный фасциит
• Мигрени
• Подагра
• Травмы плечей и коленей

Массаж баночная терапия

Знакомый каждому метод массажа банками основан на отрицательном давлении, которое образуется в процессе, для улучшения кровообращения и ускорения восстановления. Попробуйте использовать такое лечение при:

• Покалывании в мышцах
• Скованности в суставах
• Воспалениях и ушибах

Массаж иглорефлексотерапия

Воздействие на энергетические участки тела с помощью специальных игл расслабляет, улучшает кровообращение и дает чувство полного облегчения.

Массаж с ароматерапией

В ароматерапии или терапии эфирными маслами используются эфирные масла и другие ароматические соединения с целью улучшения здоровья или настроения. Эти масла можно использовать местно или через ингаляцию.
У ароматерапии много преимуществ, многие из которых зависят от выбранного вами эфирного масла. Независимо от него, ароматерапия улучшает ваши ощущения от массажа, помогая выровнять и сбалансировать ваш разум и тело, уменьшить боль и дискомфорт, снять стресс и беспокойство и зарядить ваше тело энергией.

Все эти процедуры благотворно влияют на организм, особенно, если они проводятся регулярно.