Энцефалофония - музыка мозга

электроэнцефалография

Энцефалофония — это современный метод лечения бессонницы и других расстройств сна, основанный на прослушивании специальной музыки, созданной из электрической активности мозга пациента. В этой статье мы расскажем, как работает эта методика, для кого она подходит, какие преимущества и недостатки она имеет, и где её можно пройти в Москве.

Как работает энцефалофония?

Энцефалофония (от греч. enkephalos — мозг и phone — звук) — это методика, которая позволяет без лекарственных препаратов и сеансов психотерапии скорректировать нарушения сна на фоне хронического стресса, усталости, при смене часовых поясов, некоторых видах тревоги и депрессииhttps://medsi.ru/articles/lechenie-bessonnitsy-entsefalofoniya/.

В основе метода лежит регулярное прослушивание музыкальных треков, полученных в результате преобразования собственной электрической активности головного мозга (электроэнцефалограммы) в музыку. Для этого пациенту накладывают на голову специальные электроды, которые регистрируют биоэлектрические импульсы мозга. Затем эти сигналы обрабатываются компьютерной программой, которая преобразует их в мелодии, гармоничные с ритмом и тоном мозга пациента. Таким образом, пациент слушает «музыку своего мозга», которая отражает его психоэмоциональное состояние и влияет на него обратно.

«Музыкальное лекарство» применяют перед сном в течение 8-10 минут, в случае преждевременного ночного пробуждения и утром в течение 2-3 минут для улучшения настроения, снижения сонливостиhttps://medsi.ru/articles/lechenie-bessonnitsy-entsefalofoniya/. Благодаря методике обеспечивается:

• Повышение адаптации к стрессам

• Предотвращение последствий ежедневных нагрузок

• Улучшение общего самочувствия

Применяется она как самостоятельно, так и в составе комплексной терапии.

Для кого подходит энцефалофония?

Энцефалофония подходит для людей, страдающих бессонницей и другими нарушениями сна, связанными с психологическими факторами, такими как:

• Хронический стресс

• Перенапряжение

• Смена часовых поясов

• Тревожность

• Депрессия

Также энцефалофония может быть полезна для людей, которые хотят улучшить свою память, внимание, творческие способности, настроение и качество жизни.

Энцефалофония не подходит для людей, у которых бессонница или другие нарушения сна вызваны органическими заболеваниями, такими как:

• Апноэ сна

• Нарколепсия

• Синдром неспокойных ног

• Эпилепсия

• Опухоли мозга

• Травмы головы

Также энцефалофония не рекомендуется для людей, у которых имеются психические расстройства, такие как:

• Психозы

• Мания

• Шизофрения

• Биполярное расстройство

В этих случаях энцефалофония может усугубить симптомы или вызвать нежелательные побочные эффекты.

Преимущества и недостатки энцефалофонии

Энцефалофония имеет ряд преимуществ по сравнению с другими методами лечения бессонницы и нарушений сна, такими как:

• Отсутствие побочных эффектов, связанных с приёмом лекарственных препаратов, таких как зависимость, толерантность, сонливость, головная боль, тошнота и т.д.

• Отсутствие противопоказаний для большинства людей, за исключением тех, у кого есть органические или психические заболевания, влияющие на сон

• Индивидуальный подход к каждому пациенту, учитывающий его особенности мозговой активности и психоэмоционального состояния

• Возможность самостоятельного применения метода дома, без необходимости посещения врача или клиники

• Доступность и низкая стоимость метода по сравнению с другими видами терапии

Однако энцефалофония также имеет некоторые недостатки, такие как:

• Необходимость наличия специального оборудования для регистрации и преобразования электроэнцефалограммы в музыку

• Необходимость соблюдения определённых правил и режима прослушивания музыки, чтобы достичь максимального эффекта

• Необходимость регулярного повторения курса энцефалофонии, чтобы поддерживать результат

• Не гарантированность полного излечения от бессонницы или других нарушений сна, так как метод не устраняет причины, а только снимает симптомы

Где пройти энцефалофонию?

Энцефалофонию можно пройти в клиниках, которые предлагают качественное и доступное лечение бессонницы и других расстройств сна с помощью этого метода. В клиниках вы сможете:

• Пройти консультацию у специалиста по сну, который определит причины и степень тяжести вашего расстройства, а также подберёт индивидуальную программу лечения

• Пройти диагностику сна с помощью полисомнографии, которая позволит оценить качество и структуру вашего сна, а также выявить возможные нарушения

• Энцефалофония проходит в специальной комнате, оборудованной всем необходим