x
≡ Menu
О нас Контакты

Энергетический самомассаж


Энергетический самомассаж

Энергетический самомассаж тела

Основан на техниках Эмоциональный интеллект и Критическое мышление.

Сам процесс и принципы энергетического массажа описаны - тут!

1 УРОК

ПОДГОТОВКА К САМОМАССАЖУ

  • Лягте на спину на любую удобную поверхность, чтобы выше тело ничего не стесняло и ни к чему не прикасалось.

  • Полностью и глубоко расслабившись, не открывая глаз, проделайте дыхательное упражнение, как это описано в разделе Техника общения сознания и подсознания index.pl?act=PRODUCT&id=645, чтобы тело пришло в состояние релаксации:

Слегка разомкнув зубы и полностью расслабив язык:

- на счет 1-2-3-4 делайте медленный глубокий вдох животом (при этом живот выпячивается вперед, а грудная клетка неподвижна).

-затем, на следующие четыре счета, проводится задержка дыхания. -далее делаете плавный выдох на счет 1-2-3-4-5-6.

-снова задержка дыхания перед следующим вдохом на счет 1-2-3-4.

-у вас получился один цикл дыхания. -повторите это упражнение 10-12 раз. -дышать необходимо только носом. -темп счета не должен быть ни слишком медленным, ни очень быстрым.

  • Перед началом контакта со своими собственными частями тела, необходимо растереть руки друг о друга в 2-3 приема, чтобы запустить процесс чувствования самого себя.

  • Начинаем прикладывать руки к тем участкам тела (любой внутренний орган-желудок, печень, почки, поджелудочная железа, глаза, уши, рот, волосы, туда, куда интуитивно хочется или что беспокоит. В целом, придерживаемся той же последовательности как при Энергетическом массаже другому человеку (стопы, правая нога, левая нога, живот, сердце, душа, горло, голова, правая рука, левая рука, спина). При желании, собираем энергию по всему телу, чтобы понять общее состояние организма. Во всем процессе самомассажа применяем технику Критическое мышление, описанную в разделе Развитие критического мышления index.pl?act=PRODUCT&id=512, или применяем метод Душегляд, описанный в разделе Распаковка личности Душегляд, адаптированный также с энергетическому массажу и самомассажу (ссылка на статью, которую надо написать след,описание и мотодология)

2 УРОК

ПРИМЕРЫ ПРАКТИЧЕСКОГО ПРОВЕДЕНИЯ САМОМАССАЖА

1 вариант энергетического самомассажа больного участка тела:

  1. Приложили руки к беспокоющему месту. Пример с ногами, которые тяжёлые и уставшие. Прошлись руками по всей поверхности ног, немного подвигали кожу, мышцы под руками и мысленно спросили: «Ноги в какой вы ситуации?» Полежали подождали и почувствовали (словами в голове или мысленными образами) мысленный ответ. Допустим - "Мы устали за день."

  2. Второй вопрос: "Ноги, в каком вы физическом состоянии?" Ответ – "Лучше всех остальных"

  3. Третий вопрос: "Ноги, какие у вас чувства?" Ответ – "Хочу бежать к новым целям"

  4. Четвертое действие: "Ноги будьте своим заместителем Свободной Фигуры, которая скажет Новый, Лучший способ поведения для новых действий" Ответ – "Сегодня слегка потрясти ими, полежать и дать отдохнуть"

Подержать руки пока хочется это делать отдавая энергию всего тела ногам. Обычно больной орган, часть тела сразу получает расслабление и организм в целом, так как мозг получил исчерпывающий ответ на болевой сигнал тела.

Важно знать основной принцип работы энергетического самомассажа тела: тело, мозг, эмоции. Взаимодействовать с которыми можно весьма эффективно сразу в 3 направлениях: тело- собственный контакт с телом через массаж, эмоции - эмоциональный интеллект, мозг - критическое мышление.

Предыдущая статья "Критическое мышление" – изучите для понимания техники выше! §

2 вариант энергетического самомассажа тела:

Процесс подготовки и расслабления такой же как в предыдущем варианте, только общаемся со всеми досягаемыми частями тела, создавая цепочку взаимосвязей: начинаем с ног, потом живот,сердце, горло, голова, руки.

В теле происходят следующие процессы: ногами мы шагаем по жизни, ноги дают нам скорость и устойчивость, в животе зарождаются желания, но самые правильные идеи зарождаются в сердце, поднимаются через горло (если мы можем рассказать о них людям - они проходят выше) в мозг, в котором если нет фильтров, а фильтров нет, если есть необходимые знания, проходят к рукам. Руками вы делаете всё что связывает нас с другими людьми и обществом и получаем от него обратную связь. Если связь хорошая и расширяется в две стороны - человек счастлив.

Здесь также подключаем 4 такта критического мышления:

1.Кладём руки на каждую часть тела, начиная с ног и мысленно или вслух задаём вопросы: какая ситуация с ними? (как используете в жизни),

2. какие ноги физически? (сильные слабые, болезни),

3. какие чувства в ногах? (правильно не правильно используете, жалко ли их)

4. какое лучшее решение для ног?

В голове появляются правильные мысли по этому поводу, все внимание, тепло и заботу через свои руки вы отдаёте тому участку тела, с которым вы входите в контакт, в этот момент энергия всего вашего тела устремляется в ноги и помогает им восстановиться на всех 3 уровнях: тело- собственный контакт с телом через массаж, эмоции - эмоциональный интеллект, мозг - критическое мышление.

Возможности самомассажа ограничены, непросто дотянуться до спины, однако самомассажа хватает по тем частям тела, которые доступны, чтобы запустить цепочку самовосстановления.

index.pl?act=PRODUCT&id=513

Пример энергетического самомассажа тела Марины Русс, массажиста, мастера энергетического массажа:

1 вариант: Разбор энергетического самомассажа больного участка тела: болит правая лопатка

0. Общий эмоциональный портрет правой лопатки: больше напрягается за других, чем за себя

  1. Правая лопатка в какой ты ситуации? Ответственность: надо идти гулять с собакой.

  2. Как ты физически себя чувствуешь? Я очень увлечена тем делом, которое сейчас делаю.

  3. Лопатка, какие у тебя чувства? Теперь я уже не стараюсь для кого-то, доказывая усилиями свою ценность. Чувствую что пишу текст для своего развития.

  4. Лопатка, будь своим заместителем Свободной фигуры, которая скажет новый лучший способ поведения: делать перерывы каждый час во время написания текстов. Лопатка физически устаёт держать телефон.

2 вариант: разбор энергетического самомассажа тела:

Самомассаж левая нога:

Общий эмоциональный портрет: харизма

Ситуация: продюсирование, продвижение проекта

Физически: продвигать метод

В чувствах: себя выражать творчески, креативно

Лучший способ поведения: снимать все на аудио и видео и выкладывать в соцсетях.

Правая нога:

Общий эмоциональный портрет: зарабатывать деньги

Ситуация: тренинги

Физически: тренировать людей, подготавливать

В чувствах: не лезть на амбразуру-не совершать необдуманных решений, имеющих негативные последствия

Лучший способ поведения: соглашаться только на выгодные для себя условия сотрудничества

Низ живота:

Общий эмоциональный портрет: вакуум

Ситуация: бескрайняя Вселенная

Физически: притяжение

В чувствах: зеркальное отражение притяжения

Лучший способ поведения: бесконечно излучать (спонтанное излучение)

Спонтанное излучение, или спонтанное испускание, — процесс самопроизвольного испускания электромагнитного излучения квантовыми системами (атомами, молекулами) при их переходе из возбуждённого состояния в стабильное.

Живот:

Общий эмоциональный портрет: винтик одной системы

Ситуация: черепаха Тартила - очень неповоротливая

Физически: как мешок говна

В чувствах: ходит по замкнутому кругу

Лучший способ поведения: набраться терпения и делать то, что ноги говорят.

Сердце:

Общий эмоциональный портрет: он мое сердце

Ситуация: украл мое сердце

Физически: болит

В чувствах: жалею своё сердце ему

Лучший способ поведения: первой дарить ему своё сердце.

Душа

Общий эмоциональный портрет:

Пантеон

Ситуация: прославляет души людей

Физически: помогает их увековечить

В чувствах: ищет выдающихся людей

Лучший способ поведения: открывать таланты в людях

Горло:

Общий эмоциональный портрет: Ватикан - служение

Ситуация: служение узкому кругу лиц

Физически: распространять его метод

В чувствах: привлекать особых людей в своё сообщество

Лучший способ поведения: обучать людей с такой же миссией души

Голова:

Общий эмоциональный портрет: прыжок со скалы в пропасть, полное доверие

Ситуация: полёт над землей

Физически: выйти за пределы законов физики

В чувствах: Явиться не запылиться, транслировать явление Христа народу (его)

Лучший способ поведения: быть проводником истины, менять мышление людей.

Правая рука:

Общий эмоциональный портрет: создаёт намерение

Ситуация: укреплять крыло

Физически: накапливать деньги для собственного взлёта (голова)

В чувствах: искать надежное партнёрство

Лучший способ поведения: письменно записывать и подписывать все условия договоренности.

Левая рука:

Общий эмоциональный портрет: природный дар

Ситуация: целительские способности

Физически: Моника Белуччи

В чувствах: воскрешает из мертвых

Лучший способ поведения: продолжать в том же духе.

В целом по телу:

Общий эмоциональный портрет: горькая пилюля

Ситуация: лекарство

Физически: заменяю любое лекарство

В чувствах: авантюристка

Лучший способ поведения: применять свои целительные свойства, чтобы жить в изобилии





Консультация психолога:

firstingoogle1

© 2022 "Бесплатные электронные чат-бот психологи онлайн"

Сайт работает на платформе Nestorclub.com