Эмоция - Чувство Брезгливости

Брезгливость: Эволюционная Защита или Социальный Барьер?

Брезгливость — это эмоция, возникающая в ответ на что-то неприятное или отталкивающее, будь то запах, вкус, внешний вид или поведение. Эта эмоция играет важную роль в защите организма от потенциально вредных веществ и ситуаций.

Причины возникновения брезгливости:

1. Гигиенические факторы: Неприятные запахи, грязь или разложение могут вызывать брезгливость.

2. Социальные нормы: Нарушение социальных норм и правил поведения может вызвать чувство отвращения.

3. Эволюционные причины: Брезгливость помогает избегать потенциально опасных или инфекционных веществ и ситуаций.

Физиологические проявления брезгливости:

• Морщение носа

• Сужение глаз

• Отвращение или желание отстраниться от источника раздражения

Управление брезгливостью:

• Осознание эмоции: Понимание причин брезгливости помогает лучше контролировать эту эмоцию.

• Постепенное привыкание: Постепенное воздействие на источник брезгливости может снизить интенсивность реакции.

• Когнитивные техники: Изменение восприятия и мышления о раздражителе может помочь уменьшить чувство брезгливости.

1. "Брезгливость: Эмоция, Защищающая Нас от Опасностей"

2. "Отвращение и Брезгливость: Как Они Формируют Наше Поведение"

3. "Брезгливость: Эволюционная Необходимость или Социальный Конструкт?"

4. "Брезгливость: Почему Мы Реагируем на Неприятное"

5. "Брезгливость: Психология и Биология Эмоции"

Брезгливость, фобия или стремление к стерильному миру?

Каждый сталкивался с людьми, которые вздрагивали от прикосновения или менялись в лице при необходимости посетить общественный туалет.
Есть мнение, что брезгливость это фобия, лечить которую нужно у психиатра. Но так ли страшно стремление к чистоте. Может ли человек помочь себе сам.
Ориентируемся в сложности ситуации.
Излишняя брезгливость раздражает окружающих. Невроз, который развивается на ее фоне, значительно ухудшает качество жизни. У психологов есть тест, который помогает определить, насколько глубоко страдает от брезгливости психика пациента. Такие люди в своем ежедневном арсенале не обходятся без дезинфицирующих гелей и салфеток. Врач предлагает убрать их на сутки из обихода. При этом фиксировать, насколько навязчива мысль о них, и удается ли отвлечь себя какими – то позитивными мыслями. Если внимание переключить не удается и у человека присутствует состояние паники, брезгливость относят к навязчивым идеям, которые требуют вмешательство психиатра.
Стремление к чистоте как опоре и надежности
Излишне брезгливый человек не привереда. В его подсознании чистота это стабильность и надежность. Он спокоен, когда вокруг идеальный порядок, но со временем стремление к нему начинает носить маниакальный характер. И человек попадает в ловушку собственной чистоплотности.
В лечении панических атак в первую очередь стоит твердое осознание того что от них не умирают. Так и маниакальная брезгливость. Контролировать приходящие мысли невозможно. Однако есть шанс контролировать реакцию на происходящее:
• Окружите себя позитивом. Передачи и сайты, рассказывающие о микробах, жуках и паразитах под строгим табу. Яркие краски (цитрусовые, цветы в оригинальной вазе, коврики, салфетки, посуда на столе) в подсознании настраивают на позитивный настрой.
• В переходный период следует поменять любимые боевики, драмы или триллеры на легкие комедии и приключенческие фильмы.
• Хорошо помогают водные процедуры (плавание в бассейне, сауны). Если нет возможности, ванна с легкими ароматами будет кстати.
• Важно занять мысли. Доказано когда человек поет, он не думает.
Окружив себя позитивом человек сам того не замечая меняет характер. К нему тянутся люди. Если раньше брезгливость вызывала раздражение и действие, то работая над собой постепенно негатив меняется сознанием того что в мире много не совершенного.
Тренировка
Аутотренинги приносят много пользы. Но не каждому они под силу. Учитесь с собой договариваться. Например:
• Я не буду пить воду из общей чашки, но я могу пользоваться общим мылом, поскольку оно дезинфицирует.
• Пользоваться общим полотенцем в гостях вполне возможно, поскольку хозяйка всегда предлагает гостям свежее и гости перед этим моют руки.

Излишняя брезгливость не так безобидна. Она может стать причиной депрессии, осложнить отношения с окружающими и даже быть препятствием в личной жизни.

Брезгливость: психическое заболевание или обычная брезгливость?

Определение «брезгливость» достаточно молодое в психологии. С греческого языка «брез» - «мерзость», «фобия» - "страх". Если соединить "брез" и "фобия", то получится боязнь мерзости. Или брезгливость. Из-за недостаточной изученности и молодого возраста данной фобии, о ней мало кто подозревает.

Мерзость порождает у людей разные эмоции, эти эмоции вызывают брезгливость и страх.

Причины формирования фобии.
Страх перед скоплением однотипных отверстий существует врожденный и приобретенный. У любого человека с рождения заложены психологические и физиологические особенности. Большинство рефлексов организма обусловлены именно наличием генетической особенности. Сюда же входят те или иные фобии. Приобретенный страх кластерных отверстий может быть получен в результате пережитого стресса или испуга. Исследовать любые человеческие страхи, несомненно, чрезвычайно неприятное занятие. А сам объект фобии "дырок" довольно неприятен и не эстетичен. Брезгливость может быть несущественной, а может развиться до значительных масштабов.
Стадии панической болезни - брезгливости.

1. Лёгкая. Симптомы: кожный зуд, желание помыться, тахикардия, потливость и нервозность.
2. Средняя. Симптомы легкой стадии выражаются сильнее и добавляются новые — тошнота, паранойя снова испытать приступ.
3. Тяжёлая. Симптомы: обширное подавление своими страхами, любые кластерные отверстия вызывают ужас вплоть до обморока.
Не страх, а отвращение.
Ученые выяснили, что неприятные симптомы, которые сопровождают людей, страдающих брезгливостью – это ответ мозга на возможную ситуацию опасности. Человек, страдающий боязнью массовых скоплений дыр, в основном испытывает отвращение и физиологический дискомфорт, при этом, не ощущая никакого страха.

Американка Стелла Лоренцо в университете провела эксперимент, который показал особенности работы брезгливости и ее происхождение. В эксперименте участвовал 41 человек из студентов университета, им показывали разнообразные "мерзкие" картинки с пауками, змеями, жабами, а также, иллюстрации, которые вызывали панический страх у брезгливых людей. Между делом студентам измеряли биение пульса и частоту сердечных сокращений, артериальное давление, наблюдали за сужением и расширением зрачков, чтобы пронаблюдать за реакцией подопытных. В заключение исследования, Стелла пришла к выводу, что состояние, сопровождающее фобию — это совершенно не страх, а вероятнее всего, высшая степень отвращения и брезгливости.
Для того чтобы глубже изучить эту новомодную фобию и определить источник ее происхождения нужно провести еще много исследований. Не существует еще утвержденных и сертифицированных диагностик определения брезгливости у людей. Но с уверенностью можно сказать, если одна лишь мысль о кластерных отверстиях влияет на самочувствие и внутреннее состояние человека, то стоит обратиться к квалифицированному специалисту и восстановить контроль над этим страхом.