x
≡ Menu
О нас Контакты

Хроническая усталость - реквием по мечте


Хроническая усталость - реквием по мечте
Как всегда, мы встаем утром, бодрые и веселые планируем свой день, месяц, год. В мечтах мы уже видим, как после этого изменится наша жизнь. И все идет замечательно, но только утром. Умом мы понимаем, что можем сделать больше, но физической энергии, к сожалению, не хватает даже на бутерброд. Знакомая картина?
С одной стороны, хорошо, что быт не причем, но с другой - хроническая усталость на ровном месте никак не радует.

Хроническая усталость для организма - это та ступень, после которой идет энергетическое "истощение". Если при подобном сигнале не дать нашему организму "передышку", вернуться даже на прежний уровень работоспособности будет крайне сложно. Проигнорировав такой «позыв», мы обрекаем наш организм на работу "на износ", в результате чего мы нередко страдаем депрессиями и иными болезнями, связанными с нервной системой и не только. Можно сколько угодно работать, представляя себя непобедимым героем-силачем и внушая себе, что нам все по плечу. Но, как бы мы не старались заставить организм потрудиться, сил и энергии ему взять неоткуда.

Выход из такой ситуации прост и заключается в простой фразе "всему свое время".

Есть время на работу, и есть свое время на обязательный полноценный отдых. В вашем ежедневном "графике" должны обязательно быть: время на полноценный сон, отдых после еды, выходные, отпуск. Причем в это время вы ни в коем случае не должны заниматься очередным "важным делом", а должны полностью расслабиться и отдохнуть.




Ещё из раздела Психология

    Страх перед отказом от компьютерных игр заставляет большинство геймеров продолжать играть, создавая у них иллюзию подлинного удовольствия от игры как морального оправдания абсурдности игры перед лицом медицинских и научных свидетельств о её ...
      О влиянии мест и вещей на энергию человека и способность его достичь мечту. Земля: У многих народов, в том числе и у русского, существуют легенды и предания о чудо-богатырях, берущих свою силу от матери-земли. Они имеют под собой вполне реальную ...
        Как воплотить мечту в реальность Каждый из нас о чем-то мечтает. Но почему-то многие думают, что мечты не сбываются. Однако, есть несколько возможностей и способов реализовать собственное желание. Без мечтаний жить очень сложно, именно поэтому они ...
        © 2021 "Бесплатные электронные чат-бот психологи онлайн"

        Сайт работает на платформе Nestorclub.com