x
≡ Menu
О нас Контакты

Хроническая усталость - реквием по мечте

Хроническая усталость - реквием по мечте  Как всегда, мы встаем утром, бодрые и веселые планируем свой день, месяц, год. В мечтах мы уже видим, как после этого изменится наша жизнь. И все идет замечательно, но только утром. Умом мы понимаем, что можем сделать больше, но физической энергии, к сожалению, не хватает даже на бутерброд. Знакомая картина?
С одной стороны, хорошо, что быт не причем, но с другой - хроническая усталость на ровном месте никак не радует.

Хроническая усталость для организма - это та ступень, после которой идет энергетическое "истощение". Если при подобном сигнале не дать нашему организму "передышку", вернуться даже на прежний уровень работоспособности будет крайне сложно. Проигнорировав такой «позыв», мы обрекаем наш организм на работу "на износ", в результате чего мы нередко страдаем депрессиями и иными болезнями, связанными с нервной системой и не только. Можно сколько угодно работать, представляя себя непобедимым героем-силачем и внушая себе, что нам все по плечу. Но, как бы мы не старались заставить организм потрудиться, сил и энергии ему взять неоткуда.

Выход из такой ситуации прост и заключается в простой фразе "всему свое время".

Есть время на работу, и есть свое время на обязательный полноценный отдых. В вашем ежедневном "графике" должны обязательно быть: время на полноценный сон, отдых после еды, выходные, отпуск. Причем в это время вы ни в коем случае не должны заниматься очередным "важным делом", а должны полностью расслабиться и отдохнуть.




Ещё из раздела Психология

    Текстовая версия видео: Как выбрать дом с помощью Мечталёта: "Мечталёт" для iOs и "Мечталёт" для Android текстовый вариант видео: Привет Ребята! Я расскажу Как выбрать дом с помощью Мечталёта. Это простой способ способ представить свой дом опираясь ...
      Инстинкт материнства или хочу стать мамой! С самого детства девочка хочет укладывать спать свою куклу, качает её на руках и поет колыбельную. Другой девочке повезет больше – ей доверят подержать на руках сестренку. Став взрослее, иногда хочется ...
        Актуальный вопрос в наши дни, на который каждый человек находит для себя ответ сам или ему помогают в этом бесплатные психологи, то есть специально обученные люди. Наиболее трудно приходится молодым людям, не определившимся с жизненными ...
          Идея о том, что все наши комплексы – из детства, уже порядком набила оскомину многим людям. В большинстве случаев, наше отношение к себе очень сильно зависит от воспитания и климата в семье, в которой человек вырос. Но это время – уже прошлое, ...
            Супермен. Кто он? С виду человек. Но наделён почти сверчеловеческими способностями, которые его отличают от простых людей: : эмоциональным интеллектом и критическим мышлением . Можешь ли развить ты такие себе? Да. Немного смелости, немного ...
              Красная таблетка 2: Мечта Психолога Психолог вышел из Останкино в час ночи. «Пусть говорят» Малахова с его участием затянулась. На парковке, рядом с его мерседесом последней модели, стоял летательный аппарат. – Звездолёт, блин, какой-то, кино ...
                Хвастовство — враг мотивации в достижении мечты. Определённые действия и поступки могут построить непреодолимый барьер к достижению личных целей. И вам стоит о них знать. Что это за поступки и почему они мешают доводить начатое до конца? Приходилось ...
                  Как бы быстро не прогрессировали нейросети и технологии глубокого обучения, альтернативы той нейросети, что сформировалась между ушей представителей широко распространенной разновидности узконосых обезьян, пока что нет. Компьютер давным-давно ...
                    Новое ораторское искусство. Стань Новым сверх человеком с помощью ораторского мастерства основанного на КРИТИЧЕСКОМ МЫШЛЕНИИ! КУРСЫ ОРАТОРСКОГО В Минске! "Читатель у тебя когда нибудь бывало, что ты летишь по жизни легко и просто, люди тянутся к ...
                      В нашей жизни повсеместно применяется психология цвета. Огромно влияние цвета на эмоции и настроение людей, но следует помнить, что у разных народов живущих на нашей планете, отношение к одному и тому же цвету отличается исходя из культуры, обычаев, ...
                        Андрей РАСПАКОВКА ЭКСПЕРТНОСТИ Страница 1: Таблица распаковки, рекомендации по созданию контента в блоге JoAIbp062qli_saQ3Cw1suVJDJ61HX10/edit? usp=sharing Психология для бизнеса (обучение сотрудников компаний) Обучение психологов для работы с ...
                          Многих молодых людей, которые встречаются с девственницами, интересует, что же делать в ситуации, когда отношения длятся уже довольно долгое время, но до интимного контакта дело до сих пор не дошло. Конечно же, для девушки это важный момент в жизни, ...
                          © 2024 "Школа Магов"
                          220141, Беларусь г. Минск, ул. Купревича, 1
                                                        

                          Сайт работает на платформе Nestorclub.com