x
≡ Menu
О нас Контакты

Хроническая усталость - реквием по мечте


Хроническая усталость - реквием по мечте
Как всегда, мы встаем утром, бодрые и веселые планируем свой день, месяц, год. В мечтах мы уже видим, как после этого изменится наша жизнь. И все идет замечательно, но только утром. Умом мы понимаем, что можем сделать больше, но физической энергии, к сожалению, не хватает даже на бутерброд. Знакомая картина?
С одной стороны, хорошо, что быт не причем, но с другой - хроническая усталость на ровном месте никак не радует.

Хроническая усталость для организма - это та ступень, после которой идет энергетическое "истощение". Если при подобном сигнале не дать нашему организму "передышку", вернуться даже на прежний уровень работоспособности будет крайне сложно. Проигнорировав такой «позыв», мы обрекаем наш организм на работу "на износ", в результате чего мы нередко страдаем депрессиями и иными болезнями, связанными с нервной системой и не только. Можно сколько угодно работать, представляя себя непобедимым героем-силачем и внушая себе, что нам все по плечу. Но, как бы мы не старались заставить организм потрудиться, сил и энергии ему взять неоткуда.

Выход из такой ситуации прост и заключается в простой фразе "всему свое время".

Есть время на работу, и есть свое время на обязательный полноценный отдых. В вашем ежедневном "графике" должны обязательно быть: время на полноценный сон, отдых после еды, выходные, отпуск. Причем в это время вы ни в коем случае не должны заниматься очередным "важным делом", а должны полностью расслабиться и отдохнуть.




Ещё из раздела Психология

    Успешный ребенок – мечта большинства родителей. Взрослые заглядывают в будущее и видят своего малыша благополучным, целеустремленным человеком, успешно преодолевающим любые трудности. Чтобы непременно так и произошло, необходимо уже в период детства ...
      Как бы сильно ни шагнули вперед технологии в сфере средств связи, большинство важных вопросов деловой жизни все так же, как и сотни лет назад, решаются при личной встрече. Общение, начало которому положено в деловой переписке, по телефону или через ...
        Сегодня стало очевидно, что меня охватил творческий кризис. Мама оказалась права. Интернет на работе мне оказался не нужен. В своей компании я никак не могу пройти карьеру, натренировал игрока до космических высот, но тренер всё равно не берёт его в ...
        © 2021 "Бесплатные электронные чат-бот психологи онлайн"

        Сайт работает на платформе Nestorclub.com