x
≡ Menu
О нас Контакты

Хроническая усталость - реквием по мечте


Хроническая усталость - реквием по мечте
Как всегда, мы встаем утром, бодрые и веселые планируем свой день, месяц, год. В мечтах мы уже видим, как после этого изменится наша жизнь. И все идет замечательно, но только утром. Умом мы понимаем, что можем сделать больше, но физической энергии, к сожалению, не хватает даже на бутерброд. Знакомая картина?
С одной стороны, хорошо, что быт не причем, но с другой - хроническая усталость на ровном месте никак не радует.

Хроническая усталость для организма - это та ступень, после которой идет энергетическое "истощение". Если при подобном сигнале не дать нашему организму "передышку", вернуться даже на прежний уровень работоспособности будет крайне сложно. Проигнорировав такой «позыв», мы обрекаем наш организм на работу "на износ", в результате чего мы нередко страдаем депрессиями и иными болезнями, связанными с нервной системой и не только. Можно сколько угодно работать, представляя себя непобедимым героем-силачем и внушая себе, что нам все по плечу. Но, как бы мы не старались заставить организм потрудиться, сил и энергии ему взять неоткуда.

Выход из такой ситуации прост и заключается в простой фразе "всему свое время".

Есть время на работу, и есть свое время на обязательный полноценный отдых. В вашем ежедневном "графике" должны обязательно быть: время на полноценный сон, отдых после еды, выходные, отпуск. Причем в это время вы ни в коем случае не должны заниматься очередным "важным делом", а должны полностью расслабиться и отдохнуть.




Консультация психолога:

firstingoogle1

Ещё из раздела Психология

    Американская мечта – это давно укоренившееся понятие, олицетворяющее каждого американца, его успех, взгляды на жизнь и стремление к богатству и свободе. Попасть туда можно в том числе с помощью приложения "Мечталёт" для iOs и "Мечталёт" для Android ...
      Сверхсознанием человека руководят любовь, сострадание и понимание, а человеческим эго руководит страх. Достигать мечты помогает: Бесплатный Чат с Психологом в Telegram. Жми! Эго - это набор разных личностей, которые напуганы, испытывают тревогу, ...
        Многие люди пытаются достичь тех или иных целей, но у большинства из них практически ничего не получается в действительности. Так в чем же проблема? Почему ничего не получается у людей? Если копнуть глубже, то наверняка каждому человеку станет ...
        © 2022 "Бесплатные электронные чат-бот психологи онлайн"

        Сайт работает на платформе Nestorclub.com