x
≡ Menu
О нас Контакты

Хроническая усталость - реквием по мечте


Хроническая усталость - реквием по мечте  Как всегда, мы встаем утром, бодрые и веселые планируем свой день, месяц, год. В мечтах мы уже видим, как после этого изменится наша жизнь. И все идет замечательно, но только утром. Умом мы понимаем, что можем сделать больше, но физической энергии, к сожалению, не хватает даже на бутерброд. Знакомая картина?
С одной стороны, хорошо, что быт не причем, но с другой - хроническая усталость на ровном месте никак не радует.

Хроническая усталость для организма - это та ступень, после которой идет энергетическое "истощение". Если при подобном сигнале не дать нашему организму "передышку", вернуться даже на прежний уровень работоспособности будет крайне сложно. Проигнорировав такой «позыв», мы обрекаем наш организм на работу "на износ", в результате чего мы нередко страдаем депрессиями и иными болезнями, связанными с нервной системой и не только. Можно сколько угодно работать, представляя себя непобедимым героем-силачем и внушая себе, что нам все по плечу. Но, как бы мы не старались заставить организм потрудиться, сил и энергии ему взять неоткуда.

Выход из такой ситуации прост и заключается в простой фразе "всему свое время".

Есть время на работу, и есть свое время на обязательный полноценный отдых. В вашем ежедневном "графике" должны обязательно быть: время на полноценный сон, отдых после еды, выходные, отпуск. Причем в это время вы ни в коем случае не должны заниматься очередным "важным делом", а должны полностью расслабиться и отдохнуть.




Ещё из раздела Психология

    Открытие собственного бизнеса – ответственный и важный шаг. Путь бизнесмена лежит через множество преград и трудностей, которые придется постоянно преодолевать. Но это еще и очень интересное занятие. Какие законы и правила следует знать начинающим ...
      У каждого из нас есть свои мечты, цели, к достижению которых мы стремимся. И как же очень хочется, чтобы все получалось и удавалось! Как же хочется испытать радость от того, что ты достиг желаемого, сделал все классно, у тебя все получилось несмотря ...
        Успешный ребенок – мечта большинства родителей. Взрослые заглядывают в будущее и видят своего малыша благополучным, целеустремленным человеком, успешно преодолевающим любые трудности. Чтобы непременно так и произошло, необходимо уже в период детства ...
          Как бы сильно ни шагнули вперед технологии в сфере средств связи, большинство важных вопросов деловой жизни все так же, как и сотни лет назад, решаются при личной встрече. Общение, начало которому положено в деловой переписке, по телефону или через ...
            Научится парить, как птица. Состояние парения является основополагающим понятием в принципе везения. В этом состоянии трудностей, требующих неотлагательного внимания, не возникает. Решение всех проблем и неурядиц в состоянии парения, обретается ...
              Как сделать так, чтобы ваши заветные желания исполнялись? Найти волшебную палочку или научиться колдовать? Все намного проще. Наш мир живет по определенным законам. И речь пойдет вовсе не о тех законах, которые прописаны в Конституции, а о тех ...
                Синдром дефицита внимания у взрослых Многие люди думают, что синдром дефицита внимания бывает только у детей. На самом деле это заблуждение, потому что СДВ (синдром дефицита внимания) встречается и у взрослых людей. Проявляется он системными ...
                  Жизнь – сложная и непредсказуемая, но почему-то у одних получается справляться со всеми сложностями, они становятся успешными и знаменитыми, достигают мечты и цели, а у других «опускаются руки» и они сдаются под гнетом нависших проблем. Для того что ...
                    Человек всегда стремится к чему-то большему, чем есть у него сейчас. И самый легкий путь к этому большему — мечты. Люди мечтают о большой и дружной семье, о муже, жене, детях, богатстве, красивом отдыхе и многом другом. Бесплатный Чат с Психологом в ...
                      Каждый из нас хочет быть счастливым. Но все мы вкладываем в это понятие разные смыслы. Например, для меня счастье – это улыбки моих детей, а для кого-то – многомиллионный счет в банке, например, швейцарском…. Бесплатный Чат с Психологом Онлайн в ...
                        Двое детей - это трудно. Но я хочу второго! Наряду с постоянной усталостью вас сопровождает чувство вины по поводу того, что у вас не хватает любви, времени и сил на всех членов вашей семьи. Бесплатный Чат с Психологом Онлайн в Telegram Жми! Два или ...
                          Случай в Финляндии. Приехал купить лесовоз у финна. Финн: - Подождите, сын в лесу, сейчас приедет. Стоим, ждем. Тишина. Вдалеке на горках начинается шум. Увиличивается. Между редких домов, заплетая снег, несется лесовоз. Громче. Громче. Через пять ...
                          © 2023 "Бесплатные электронные чат-бот психологи онлайн"
                          freeChatPsychologist

                          Сайт работает на платформе Nestorclub.com