Пост про спину. Я как парень из Минска, бегающий на ура 5 км и 20 раз потягивающийся, считал что проблемы со спиной не про меня. Но 3 года назад, внезапно поднятый в бане таз вернул меня на землю, острая боль в спине прошла через неделю а слабая ноющая в поясничном отделе спины осталась со мной, казалось навсегда. Знаете как разряженная батарейка даёт импульс слабый импульс на язык. Вроде не сильно болит, но постоянное ее присутствие раздражает. Постоянное раздражение - что может быть хуже. Забросил бег, начал продумывать каждое движение чтобы не усугублять боль в спине. Короче неполноценная жизнь. И я пошёл по всем в Минске, кто предлагал мне так или иначе избавить от боли в спине.

Реклама: мастер энергетического массажа, психолог массажист Марина Русецкая https://www.instagram.com/energy.massage_minsk/

1. Лоде, МРТ, диагноз:

протрузия межпозвоночного диска, якобы из-за сидячего образа жизни (офис), профессор маразматик, выписал таблетки, диету, сказал поискать ЛФК на ютуб и фраза-напутствие: ну что вы хотите чай не 18 лет, хотя сейчас и 18 летние спинами мучаются а уж вам в ваши 35 чего уж. Терпите.

2. Потом Дорсум, упражнения с инструкторами в спец тренажерах.

идея хорошая, но злой начальник и хаос с тренерами, каждый из которых давал своё упражнение для спины.

3. Адим ( https://www.instagram.com/adim_shaya/?hl=ru )

с его очень больным методом, искать жилу с теле и сжимать её пальцами.

Ничего не помогало. БОль начала отдавать в ногу в руку правой стороны. Начал серьезно подумывать об операции.

4. И вот на кушетке у своего косметолога Жанны,

в рамках бла-бла рассказываю эту историю. На что она говорит, у меня так было со спиной, в Минске, возле цирка, 3 автобуса пропустила не могла встать с остановки от боли. Обошла кучу врачей пока старенькая санитарка не показала одно упражнение (хах пишу как в рекламу в пост жёлтого сайта). И Жанна прямо на кушетке объясняет мне как его делать. И чудо! Боль ушла сразу. Я не поверил своим ощущениям. Я снял его на видео и выложил в тикт-ток: https://vm.tiktok.com/ZS97UGu3/

Видео ускоренное. В реале все движения медленные, больше на растяжку. Колени гнуть с полу, руки за головой, плечи неподвижны.

Смысл дать растяжение на на спину, на позвоночник, которую он не испытывает в обычной жизни.

На волне успеха этого упражнения придумал еще три упражнения для спины. Позже сниму их все в одном видео, расписывать тут не буду.

Но смысл всё тот же дать позвоночнику движение которые он не испытывает в обычной жизни что-бы разблокировать зажатые болью мышцы, а смыл боли именно в этом - боль вызванная разовым уколом или зажимом мышцы позвоночникам - заставляет мышцу сжиматься больше и больше и даже когда воздействие прекращается мышца не расслабляется и именно она вызывает боль а не сам позвоночник.

5. И тут мне позвонили с https://lfk.by/ на бесплатную консультацию по боли в спине к Алексею Алферовичу

на которую с записался 3 месяца назад и успел позабыть о ней. У парня оказались свои методики, довольно смелые, и мне как психологу - расстановщику зашли на Ура.

Попробую описать его действия.

Итак. Приехал. Заполнил анкету и узнал много нового.

Суть метода: тестирует магнитами, руками - целая система, стою поднимаю правую руку - он накладывает на нее руку и говорит давить мне снизу вверх, если усилие сильней нужного - он говорит - триггер мышцы в напряжении и давит сильнее нужного - те находятся в постоянном напряжении, он давит точку расслабляющую мышцу - и она начинает давить меньше.

Одновременно накладывает на различные точки магнит чтобы выявить какие внутренние органы заставляют их зажиматься.

Нашел проблему в вилочковой железе на груди - она отвечает за сопротивление организма внешним инфекциям
Потом я накладывал пальцы на лоб, глаза, нос и он вычислял какая эмоция запускает процесс, в итоге: страха нет, печали нет.
Есть желание помогать всему миру, носишься вокруг всех о себе забываешь, от этого мышцы зажимаются в спину отдают, забывая о себе отсюда раздражение. потом злость, потом гнев - состояния обычные для меня. Не знаю угадал он или вычислил но такое есть.

Я говорю что делать? он говорит массаж и посылай всех. У тебя состояние спортсмена который стал перед стартом (применяю в бега шаг - старт шаг старт и улыбаюсь ) и ждет выстрела а выстрела все нет и нет и вот в этом напряжении живешь из-за это все происходит. Сейчас я найду в вашем теле чувство которое вызывает боль. нажми себе пальцами на лоб левой рукой а на правую он нажимает нажимаю, В руке сила большая она здесь не должна быть это триггер страха нет, печали нет. Гнев зашкаливает а гнев всегда когда заботишься о других больше чем о себе

Ещё он сказал что бег (ходьба) не может быть источником проблем для спины ибо является обычным состояние человека. Ерунда что компрессия позвоночника, бег естественное состояние надо лечится. Все животные бегают а что ты будешь делать - ляжешь и будешь лежать?

Посоветовал вечером зажигать мятную ароматическую палочку на 1 см и полчаса думать о себе

После сказал 20 минут пройтись. И пройти у него 3 сеанса массажа через день (общая стоимость которых +-400 руб.)
следующая свободная запись оказалась только в декабре.

5а. Алексей говорил что наши части тела связанны между собой:

Мизинец - ноги
желудок - рот
сердце - руки
мозг - средний палец
счастье - дух космос
стопа - деяние апостолов объединяет

6. Медитации Алферовича, отчего зажато тело:

1. я благодарен своему организму, за такую реакцию (боль) и возможность адаптироваться и выжить

2. медитация, музыка, трава, ощущение положительная лес, домик детства - заходим в этот домик - неврозы отношения с мамой по какому то вопросу была огорчена и после этого обнять и попросит прощения, обнять отпустить, закрыть дверь, на раз два три открыть глаза, любая ситуация

3. уровень тревожности

4. Мама территория остановки и общение с подсознания

_{Отзывы о Алексее от сестры:}

_{1. Лена: Я вот понимаю о чем он говорит. Да и ты тоже ))}

_{Смотри если ничего не менять. И пройти курс массажа - да, он поможет расслабить мышцы и раскрутится}

_{Но. Пройдёт время и снова все встанет}

_{Тут либо находить свои упражнения и как система каждый день.}

_{Либо менять что-то в голове. Ну не что-то. А конкретно , беречь свои границы и спокойно реагировать на Внешние раздражители и ситуации}

_{2. Лена Германия Новый, [15 окт. 2020 г., 19:51:49]:}

_{Бег как и любое движение. Считаю должны быть. Я себя сама стала чувствовать развалюхой. Вроде здорова. А сил нет ни на что. Стала упражнения разные делать. Силовые. Растяжку. Вот на голове теперь хочу стоять. Так и энергии добавилось !! Никаких таблеток , никаких витаминов. Движение ! Спорт вырабатывает гормоны.}

_{Без фанатизма )}

_{А ты в курсе ? Это мужчин больше касается. Что нагрузка на ноги должна быть с утра. Проснулся и побежал как говорится. Или приседать. Именно ноги. Тестестлрн вырабатывается. Аналогия с волками. Пословица - волка ноги кормят. Уловил суть ?}

_{Заряд сил на весь день. Классно бежать и благодарить всё вокруг и даже дерево которое стоит (отсылка к бегу в Телеханах и разговоры со всеми подряд, с деревьями и алкашами)}

7. Боль в спине, общение с подсознанием:

Знакомство:

подсознание: имя: дубы рвут землю
вид: я держу земной шар

Общение:

1. боль в теле по любому - будет всегда, там или там
2. черник, кто-то ещё, упор контроль
3. секрет лиз, пол, мар, гал, снять блок с дороги с кольца победы
4. завод агат 57 год, 10 11 класс забор завод фильм, пошаркать в церкви справа налево

Что есть сейчас:

5. Энергетический массаж. Марина Русецкая.

и приход от него к

6. Центра Семко, ЛФК в Минске.

7. какие слова ищут в поиске люди в Минске, которым нужен массаж:

массаж 125 779
массаж минск 9 871
массаж видео 8 289
массаж лица 5 219
русский массаж 3 390
смотреть массаж 2 954
курсы массажа 2 732
антицеллюлитный массаж 2 508
после массажа 2 485
как делать массаж 2 290
частный массаж 2 142
массаж девушке 2 074
массаж спины 1 973
бесплатный массаж 1 925
массаж для мужчин 1 916
массаж цена 1 780
ли массаж 1 774
можно массаж 1 712
массаж объявления 1 672
массаж щеткой 1 611
массаж частные объявления 1 605
скрыть массажа 1 591
массаж скрытая 1 591
вакуумный массаж 1 506
массаж тела 1 483
массаж камера 1 473
сухой массаж 1 441
массаж ног 1 434
скрыть камера массажи 1 394
тайский массаж 1 341
чешский массаж 1 327
домашний массаж 1 289
массаж сухой щеткой 1 285
массаж маме 1 280
расслабляющий массаж 1 266
расслабленный массаж 1 266
лимфодренажный массаж 1 225

Пройти обучение в "Школе Магов". Жми!

Боль в спине. Массаж при боле в спине. Как избавится от боли в спине в Минске, Беларусь.