Тренинг “Полёт во сне или как научится летать во сне”. Упражнение для мозга перед сном
Первый этап, физический, второй этап, лежа перед сном.
Цель: представлять отрыв, чувствовать легкость в теле. Ощущение полёта.
Место: комната как куб,
Выполнение: локти согнуты, напряг руки в локтях, от локтя до кулаков, создаем электромагнитную подушку и вакуум над головой, мысленно оттолкнулся от пола, сначала падал, потом резко взлетел под потолок боялся упасть но не упал а медленно спустился, удивлялся почему все не удивляются и не хотят так научится, но на самом деле удивлялись.
|
Чат-бот психолог онлайн
